A natação tem o poder de movimentar todos os músculos do nosso corpo
A
prática regular de atividades físicas é uma medida de hábito de vida
preconizada para evitar o aparecimento da hipertensão arterial (pressão
alta). A crescente procura da natação como uma forma de prevenção
não-medicamentosa para a hipertensão arterial tem aumentado nos últimos
anos.
O
pesquisador Leandro Monteiro Zein Esteves (Universidade Católica de
Brasília – Taguatinga, Brasília, Distrito Federal) e seus colaboradores
analisaram as respostas da pressão arterial (PA) após o exercício de
natação e durante a rotina diária de trabalho de indivíduos
pré-hipertensos.Os pesquisadores concluíram que a natação em intensidade
moderada a alta foi eficaz para promover redução da PA pós-exercício em
indivíduos pré-hipertensos durante a sua rotina de trabalho.
